S.O.S Beauty: Spa relaxante em casa!

Nem todo mundo tem tempo (e dinheiro) para passar um dia no spa cuidando do nosso corpo e mente. Então que tal reservar um dia para cuidar de você em casa? Você pode convidar suas amigas ou simplesmente tirar um dia só para você, para relaxar! Separamos algumas dicas para você organizar o seu próprio “Spa Day”!

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1. Alimentação.

Prepare alimentos mais leves, que irão ajudar a desintoxicar seu organismo. Sucos verdes, saladas, frutas em geral, bolos integrais, tapioca, etc. Mas um chocolatinho não faz mal a ninguém, né? Escolha alimentos que você goste de comer, mas que sejam leves, exatamente para te ajudar a relaxar durante seu “spa day” – ninguém merece comer um lanchão e aí ficar se sentindo pesada o dia inteiro.

2. Cuidando da mente.

Relaxe. Desligue-se de tudo e todos ao seu redor e pense somente em você nesse dia. Tente se afastar dos problemas e das tarefas e tenha pensamentos positivos. Prepare uma playlist com músicas que você gosta, que te fazem bem e te lembram de bons momentos e deixe tocando durante todo dia.

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3. Cuidando dos cabelos.

Lave os cabelos normalmente, massageando bastante o couro cabeludo. Escolha uma máscara hidratante bem concentrada de sua preferência, misture um pouquinho de bepantol líquido na máscara hidratante e aplique nos fios, mecha por mecha, massageando bastante. Sem enxaguar, faça um coque, coloque uma touca e vá cuidar de sua pele enquanto deixa o creme agir. 😉

4. Cuidando da pele!

• Limpeza: Para inciar, são dois passos essenciais para limpar sua pele. 1) Lavar com água fria e sabonete neutro para o rosto. 2) Tonificar sua pele com um tônico adstringente ou tônico hidratante umedecidos em um algodão. O tônico irá reestabelecer o Ph de sua pele. Clique aqui para saber mais.

Depois faça imersão do rosto na água gelada + gelo, três vezes. Clique aqui para saber mais. Isso fará com que seu rosto desinche, acalme as olheiras e também evita oleosidade por algum tempo.

• Peeling Caseiro: Após esse “ritual” de limpeza, faça uma esfoliação caseira! Você pode utilizar algum creme pronto de esfoliação de sua preferência, ou fazer uma receitinha em casa, que funciona como se fosse um peeling, retirando as células mortas e hidratando a pele: misture Mel + Açúcar + 1 colherzinha de bepantol líquido. Aplique em todo o rosto com movimentos circulares e suaves por cerca de 5 minutos e depois enxágue com água fria. Sua pele ficará uma delícia! Essa esfoliação pode ser feita em todo o corpo.

• Máscara Relaxante: Misture 1 polpa de abacate amassado + mel e aplique em todo o rosto como uma máscara, deixando agir por 30 minutos. O abacate é extremamente hidratante e tem vitamina K, que também tonifica a pele, reduz olheiras e vermelhidão. Seus vários tipos de vitamina B também são beneficiais no alívio do estresse. Aproveite esse tempo com a máscara para deitar, ouvir música e relaxar. 

Se você tiver banheira em casa, a sugestão é enche-la com água morna e sais de banho à sua escolha, e deixar a máscara agir enquanto relaxa ouvindo música ou lendo na banheira. Depois, enxágue o rosto e os cabelos com água fria. Durante o banho, aproveite para fazer uma esfoliação em todo o corpo.

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5. Cuidando dos pés e mãos.

Se você gosta de fazer as mãos, pode se deliciar escolhendo cores de esmaltes para fazer as unhas. Se não, pode simplesmente fazer uma esfoliação em suas mãos (pode usar o creme “mãos de seda”, da Mary Kay) e um escalda-pés.

Receita de escalda-pés caseiro: Mergulhe seus pés em uma bacia com água quente até a altura dos tornozelos. Adicione 1 colher de sopa de camomila (em óleo essencial ou erva) + 1 colher de manjericão (erva) + 3 dentes de cravo + 1 copo de sal grosso. Se quiser, adicione óleo essencial de menta ou eucalipto também. Esse escalda-pés irá retirar todo o inchaço os seus pés, auxiliar na circulação e aliviar o stress.

6. Relaxando.

Você pode continuar relaxando ouvindo músicas, ou fazendo algo que gosta. Pode fazer uma caminhada, fazer um bom alongamento… E depois desse dia de beleza, que tal se arrumar e combinar de sair com as amigas para relaxar ainda mais? =)

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Um beijo,
_ Ass

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One Comment Add yours

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